[...] ortopedów w Zachodniopomosrkim), koszt nie był tak wysoki jak u UWE. Na fundusz miałem perspektywę czekania 8-10 miesięcy co w przypadku takiej kontuzji mija się z celem. Po operacji ręka unieruchomiona na 6 tygodni, potem rehabilitacja. Na dzień dzisiejszy mam przywrócony pełen zakres ruchu, ale z ćwiczeń klatki jedynie wyciskanie samego gryfu [...]
Sołtys- mam pytanie. Wiem, że znasz sie na rzeczy i też przeszedłeś rekonstrukcję ACL. Ja jestem juz 11 miesięcy po operacji. Od jakiegoś miesiąca trenuję już full contact- wszystko zmierza w dobrym kierunku, noga wydaje mi się stabilna, siła idzie do przodu ale mam jedno pytanie. Jak udało ci się wyrównać dysproporcje mięsniowe między zdrową a [...]
Ponawiam prośbę o pomoc:) Sołtys- mam pytanie. Wiem, że znasz sie na rzeczy i też przeszedłeś rekonstrukcję ACL. Ja jestem juz 11 miesięcy po operacji. Od jakiegoś miesiąca trenuję już full contact- wszystko zmierza w dobrym kierunku, noga wydaje mi się stabilna, siła idzie do przodu ale mam jedno pytanie. Jak udało ci się wyrównać dysproporcje [...]
no chlopy ja juz po operacji, ACL zrobione, dodatkowo zastosowano metode z wykorzystaniem osocza bogatoplytkowego majaca przyspieszyc regeneracje. Minus jest taki ze bol jest niesamowity i przyjmowanie srodkow przeciwbolowych jest mocno ograniczone, pierwszej nocy nie spalem nawet minuty i gryzlem sciany...mam nadzieje ze dzisiaj bedzie lepiej... [...]
No właśnie ciężko z redukcją jak właściwie można wyłącznie chodzić. No ale zawsze to lepsze niż tkwienie głównie w łóżku. Najważniejsze że po operacji takie drastyczne bóle zniknęły i można w miarę normalnie funkcjonować.
Ronnie po operacji ma jeszcze zakaz trenowania, ale na siłowni jest codziennie i motywuje innych ;-) /SFD/Images/2015/8/5/6fde09b3ba574359bcc85c6d9b1ba22f.jpg /SFD/Images/2015/8/5/d243c252aed24bca8e9da3d9169df3ef.jpg
tak w prawdzie to zacząłem ćwiczyć we wrześniu i listopadzie potem przerwa w treningach po operacji w listopadzie i od grudnia do dnia dzisiejszego ćwiczę chodzę 4 razy tyg na siłownie treningi na masę nie ma z czym okłamywać nikogo
Dawno tak...no napiszę to, ch**owego treningu nie miałem. Siły zostawiłem w polu na niewrównej walce z roślinnością, i wyszło jak wyszło;-) No wiesz co ...praca z roślinkami to sama przyjemność, mam tak codziennie a trening i tak wchodzi ;-D Nawet teraz jak jestem po operacji , to już zaliczyłem kilka koszeń u klientów...
u mnie też ludzie maja problemy z tą grypą przesrana sprawa ja tam po operacji od roku nie mogę wrócić do formy, najgorzej na sztandze poleciało z prawie 150kg na 110kg, z tym że technikę też zmieniłem i wyeliminowałem mostek teraz nogi cały czas trzymam na ławce plecy przylegają do ławki wiec też trochę kg z tego powodu odpadło bo nie jest to [...]
Tak było zayebiście! Nie dość że 2 dni seminarium to jeszcze z chłopakami z wing chun pół nocy ćwiczyliśmy. Teraz tylko się szybko odbuduje po operacji i śmigam na ring Akurat na MP powinno być ok
Deweq w Gi bo bez nie czuje sie zbyt pewnie, wole mieć za co szarpnąc i przytrzymać pytanie czy uda mi sie wrócić do kondycji po operacji i czy zdąrze się przygotować wciskałem ją w szparę...w oknie lornetkę czy co innego tam wciskałeś podglądając ja?